Acerola Cherry is still the best source of
Vitamin C.
I would like to call it, “The Ancient Superfruit”
is best known for its vitamin C value, but is it any more insinuating and
factual than any of your favorite fruits? Here’s everything you need to know
about acerola cherry or commonly known as Barbados Cherry.
Is
life are just about going around the myriad of fruits that we use to love,
consume and favor. Cherry is one of the most colorful fruits that entices your
taste buds. But the cherries in my bowl aren’t being that normal cherry that’s decorated for your cakes and cookies.
So, what’s
an acerola cherry? While it may look similar to the ones you find in a cherry photo
album, this cherry isn’t even a real cherry. Barbados Cherry is a sweet sour with a tart-like taste.
And why
would you want to add it to your diet?
Here’s the sweet (but tart)
truth about this deceptive fruit, where for a long time hidden of its benefit
by big pharma. For so long time this ancient superfruit makes inconspicuous by
opportunists and extreme capitalist big pharma.
What is
an Acerola Cherry?
Unlike its distant cousins,
acerola (pronounced oz-uh-row-la) cherries grow on a
shrub that belongs to the Malpighia plant family. Instead of pits, it
contains edible seeds, making them more closely related to berries.
Like the acai berry,
acerola is full of potent antioxidants known as anthocyanins which give the superfruit
its bright red color.
What does an acerola
cherry taste like? It has a sweet but sharp taste, which is why it’s commonly
used in syrups, jams, and juices.
Acerola Cherry 2nd most the top source of natural Vitamin C.
Cuma-Cuma Berry and Baobab isn’t
the only superfruit known for its high vitamin C content! Acerola’s primary
superpower is its high vitamin C content.
In a
2011 study published in “Food Chemistry,” scientists compared vitamin
C content in various fruits. The winner? The acerola
cherry, especially when grown naturally and organically.
So how much vitamin C do acerola
cherries contain? One cup of acerola cherries packs 1,700mg of vitamin
C. You’d have to eat 16 cups of oranges to get that amount!
Other Links for your Information:
Vitamin C - Health Professional Fact Sheet (nih.gov)
Vitamin C | The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School
of Public Health
ALASAN ACEROLA CHERRIES # 1 - Mereka baik untuk otak anda.
Memerlukan peningkatan otak? Ceri Acerola boleh membantu!
Berkat antosianin yang tinggi, beri ini dapat meningkatkan fungsi reseptor otak dan membantu melindungi daripada kehilangan ingatan dan gangguan kognitif yang lain.
Oleh kerana tahap antioksidan yang tinggi, acerola juga dapat mengurangi keradangan dan tekanan oksidatif yang menyebabkan kerosakan pada sel otak dan neuron.
Walaupun ujian klinikal masih jarang, antioksidan yang berasal dari tumbuhan menawarkan bukti yang menjanjikan dalam memperlambat perkembangan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson dan penyakit Huntington.
ALASAN ACEROLA CHERRIES # 1 - Ia bagus untuk kulit anda.
Sekiranya kulit anda kelihatan kusam, kering atau jengkel - acerola mungkin jawapannya!
Vitamin C yang tidak hanya penting untuk tubuh anda, tetapi juga kesihatan kulit anda. Sama ada digunakan secara topikal atau dikonsumsi, vitamin C dapat mengurangkan kemerahan dan bahkan warna kulit kerana sifat anti-radang.
Kulit yang lebih muda mengandungi kepekatan vitamin C yang tinggi, tetapi seiring bertambahnya usia, kepekatan tersebut habis menyebabkan kehilangan elastin dan kolagen. Ini menghasilkan garis halus dan kedutan. Nasib baik, vitamin C terbukti dapat meningkatkan pengeluaran kolagen dan malah membalikkan kerosakan kulit yang sudah tua.
Acerola juga dapat memberikan penghidratan yang mendalam, kerana ia dapat mengurangkan kehilangan air transepidermal, sehingga kulit anda dapat mengekalkan kelembapan dengan lebih baik.
Vitamin lain yang meningkatkan kesihatan kulit adalah vitamin A, yang juga terdapat dalam ceri acerola. Penyelidik dari Universiti Brown mendapati bahawa orang yang dietnya mengandungi vitamin A tahap tinggi mempunyai pengurangan risiko 17% untuk mendapat karsinoma sel skuamosa - bentuk barah kulit kedua yang paling biasa - berbanding dengan mereka yang makan makanan dan makanan tambahan dalam jumlah yang rendah vitamin A.
Pasukan ini juga mendapati bahawa sebahagian besar vitamin A berasal dari diet peserta, terutama dari buah-buahan dan sayur-sayuran, dan bukan dari makanan berasaskan haiwan atau makanan tambahan vitamin.
DI MANA ANDA BOLEH MENCARI KERUSI ACEROLA?
Acerola berasal dari Caribbean dan terutamanya tumbuh di kawasan tropika yang hangat di dunia. (Itulah sebabnya ia mendapat julukan "ceri Barbados.") Oleh itu, melainkan jika anda tinggal di Caribbean atau di kawasan tropika, anda mungkin tidak akan menemui ceri acerola segar di pasar raya tempatan anda.
Oleh kerana ceri acerola sangat mudah rosak (buahnya terurai dalam masa lima hari selepas penuaian), anda cenderung menemuinya dalam bentuk serbuk. Serbuk ceri Acerola adalah salah satu daripada lima ramuan dalam campuran Vitamin C Boost kami. Sebelum dikeringkan secara semula jadi, buah beri dipilih sendiri di ladang organik kecil di Brazil di mana penuaian buah super ini adalah sumber pendapatan utama mereka. Oleh itu, semasa anda memasukkan makanan yang baik ke dalam badan anda, anda boleh merasa selesa untuk menyokong petani dan keluarga mereka!
Kerana acerola sangat tinggi vitamin C, hanya 1 sudu campuran Vitamin C Boost kami mengandungi nilai vitamin C yang disyorkan setiap hari! Belum lagi ia bagus untuk kulit anda juga.
Adakah anda mencari cara semula jadi untuk menyokong sistem imun yang sihat, meningkatkan pengeluaran kolagen anda atau hanya meningkatkan kesihatan anda? Dapatkan campuran Vitamin C Boost edisi terhad kami secara eksklusif di aplikasi Super Anda! Muat turun di sini!
Catatan: Sekiranya anda mengambil ubat atau anda sedang hamil, berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil campuran ini.
https://yoursuper.com/pages/acerola-benefits
